The Importance of Emotional Clearing for Health & Healing

The connection between the emotions and disease has been known for thousands of years in cultures all around the world. In the Bible, Proverbs 17:22-23 says: “A joyful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones.” Traditional Chinese Medicine (TCM) acknowledges the “7 Emotions” that are thought to have a direct correspondence to disease states. And in Yogic traditions, the term samskara means the “subtle impressions of our past actions” and it is thought that these impressions can form into patterns that can affect health.

And now modern science is discovering in astonishing detail how certain emotions can have a direct effect on disease − and healing − in the body.

What Science Says about the Emotions

The profound effect that emotions have on health and lifespan can be evidenced by a groundbreaking series of 10-year-long studies published in the British journal Psychology and Psychotherapy in 1988. The study, which is just as relevant today, concluded that “emotional stress was more predictive of death from cancer or cardiovascular disease than from smoking.” It also found that individuals who were the most affected by stress had an overall death rate that was 40% higher than non-stressed participants.

So just how do emotions have such an effect on our bodies?

The term psychosomatic is normally associated with “imaginary illnesses.” In fact, the term simply relates to the physiological connections between mind and body. In modern scientific terms, this connection happens through tiny molecular structures called neuropeptides.

Peptides, a form of ligand, are tiny bits of protein that are produced throughout the body. They are found in hormones such as endorphins, serotonin, and insulin, for example, and are key elements for life. Neuropeptides pave the way between the brain (i.e. our emotions) and the body.

When a thought triggers an emotion, neuropeptides transmit those feelings through neuropathways and extracellular fluid. Eventually these peptides will connect with cellular receptors throughout the body where they will have an impact on the functioning of body systems at all levels.

The late Candace Pert, author of Molecules of Emotion and one of the pioneers of psychoneuroimmunology, states:

“…the chemicals that are running our body and our brain are the same chemicals that are involved in emotion.”

How Your Emotions Affect Your Body

Here are just a few ways in which specific emotions affect specific bodily functions:

A University of Arizona study found that expressing affectionate feelings towards your loved ones can lower cholesterol;

A study published in the International Journal of Psychophysiology discovered that when subjects simply recalled the situation that had been the initial cause of stress, their blood pressure rates raised significantly. Another study at the University of Maryland Medical Center found that just the anticipation of laughter began to reduce the stress hormones cortisol and adrenaline.

A study at Loma Linda University in California found that when individuals laughed at a funny movie, the levels of beta-endorphins, responsible for mood elevation, rose as well. In addition, Human Growth Hormone, which aids in sleep and contributes to cellular repair, rose by 87%.

Emotional Clearing for Better Health

Clearing emotions and managing stress go hand in hand. Before you can truly clear emotions, you must learn how to manage stress in order get cortisol levels down. Remember, there is a direct and proven correlation between chronically high cortisol levels (i.e. chronic stress) and cancer.

When you are in a relatively calm internal space memories and feelings associated with stressful situations can rise to the surface in order to be dealt with and cleared. Here are four basic things you can do NOW to manage stress, lower cortisol levels, and clear stressful emotions so that true healing can occur:

Reflect on what keeps you stressed in your life and DECIDE to make a change. Divorce, the death of a loved one, finances, even happy occasions like getting married can add to the stress factor. A major source of on-going stress for many Americans is work-related. An Oxford Health Plans study found that 1 in 5 Americans will go to work even if they are ill, injured, or seeing a doctor that day. Reflect on what is causing you stress right now. On a scale from one to ten, how would you rate this stress? Decide if you want this number to go down. Then make a commitment to yourself and your health by determining to make a positive change towards lower stress overall.

Consider tried and true modalities to manage stress. Once you have decided to lower stress and clear emotions for health, decide on some modalities that will help you get there! Consider EFT Tapping, reflexology, tai chi, massage, chiropractic care, meditation, prayer, journaling, exercise, and eating healthier. These are all things you can do STARTING NOW to lower stress responses and add a little more self-care to your life. Remember that self-care equals emotional care! And you don’t have to do them all. Simply choose one or two modalities, then give it a try. Even taking 10 minutes on your lunch break for a leisurely stroll can sometimes do the trick.

Don’t go it alone. Study after study has shown that those who have the support of a caring group of loved ones have a better chance of coming out of a cancer diagnosis than those who “go it alone.” And according to Lissa Rankin, MD, “Individuals who attend religious services regularly live 7.5 years longer than those who never or rarely attend religious gathering.” So whether it is a church group, a cancer support group, or a group of loving friends, make a list of who you want on your “Healing A-Team” and the get the help and support that you need!

Don’t be afraid to “sit” with your emotions. As we begin to take a break from the “24/7 stress fest” and begin to make room for reflection and healing, it is natural for deeper issues, memories or events to rise to the surface. Emotions may come out of nowhere, and this is very normal. Practice sitting with emotions as they rise to the surface and always remember that no matter how bad you may feel, these emotions are coming up to be released. They won’t last forever. In fact, there is a good chance that you will feel better after the tears come and go! Studies have found that emotional tears contain high numbers of stress hormones and neurotransmitters, leading researchers to conclude that crying is one way that the body removes stress chemicals.

In a way, modern science is discovering what the ancients knew long ago: emotional clearing is part of living a healthy, vibrant life and a part of the healing process. The reward for doing the work of emotional clearing is good health all around.

By Ty Bollinger

The Link Between Psycho-Spiritual Wounds and Physical Illness

As part of my research for Sacred Medicine, I’m traveling the globe to work with shamans in Peru, Qigong masters from China, Hawaiian kahunas, Yogi Swamis, and other kinds of traditional healers, and they all know that psycho-spiritual trauma rides shotgun with physical illness. It’s only Westerners, in our Cartesian arrogance, who have split body, mind, and spirit/soul. Yet we are waking up again and remembering what traditional healers have known all along, that body, mind, and spirit/soul cannot be separated. If we treat the body without also treating the root cause of what predisposed the body to illness, the patient will likely get another illness, or the cancer will recur, or the disease will fail to respond to even the most aggressive treatment.

If You’ve Experienced Trauma, What Can You Do to Heal It?

If you’re looking to optimize your physical health by getting help for any unresolved traumas, there are a number of ways to get help. Start by checking in with yourself. What modality resonates with your intuition? Is it AIT? EFT? EMDR? Somatic Experiencing? Shamanic healing? Faith healing? A Native American Medicine Man?

I recommend doing your homework and tuning into your intuition before you choose a practitioner. If your practitioner is a licensed health care provider, like a medical doctor or psychotherapist, they are beholden to their respective medical board with regard to ethics, education, mastery, and continuing medical education. But the minute you go outside the system into the realm of traditional healers and energy medicine practitioners who don’t also have licensed degrees, you open yourself to two kinds of risks. Some practitioners have mastery but no ethic, while others have ethic but no mastery. In other words, you may bump into some highly gifted healers, but they may not follow even the most basic medical ethics, such as confidentiality, informed consent, and restraint from having sexual relations with clients. Even more common are the people who are kind, well-intentioned people trying to be of service, people who are basically ethical and mean well, but they’re simply not good at what they do and cannot reproduce trustworthy results. In my research into Sacred Medicine, I have concluded that just because someone has spiritual power doesn’t mean they have spiritual ethic. And just because someone has spiritual ethic doesn’t mean they have spiritual power. (I talked about this for 3 ½ hours in The Shadow Of Spirituality Uncensored class I taught. You can listen to the class hereto dive deeper into the topic of spiritual discernment).

I don’t say this to scare you or cause you to hesitate to get help if you’ve been traumatized. I’m just advising that you activate your discernment, ask for referrals, and be ready to sniff out those who are trying to hook you with big claims they can’t follow through on or those who might be full on black magicians dressed up in white angel robes.

If you feel drawn to modalities like AIT, EFT, EMDR, or Somatic Experiencing, there are resources online to guide you to psychotherapists who have been trained to practice these techniques.

Imagine If Doctors Were Trained to Treat Trauma Alongside Disease

Doctors and other health care providers have been exploring exactly these kinds of issues in the Whole Health Medicine Institute that I founded. Those who have been certified to facilitate the 6 Steps to Healing Yourself as outlined in Mind Over Medicine have gone through the 6 Steps themselves and have been trained to help facilitate patients who are exploring these kind of psycho-spiritual root causes of illness. (You can find a list of graduates here). But we’ve never overtly included into the training how to treat trauma directly. Asha and I are putting our noodles together to feel into whether there’s a potential for collaboration so that the doctors in my network might be trained to not only have awareness of these new treatments for trauma so that they can refer out to licensed practitioners. Perhaps they might also get certified to treat trauma directly. This bypasses the issue of “practicing medicine without a license” and opens up the potential for a whole new approach to disease treatment and prevention within our medical systems. Of course, there are other obstacles to this potential merging of worlds, including how little time doctors have to spend with patients. But as Tosha Silver would say, “It’s impossible that doctors could be trained to help treat unhealed trauma in sick people . . . without God.”

If You’ve Been Traumatized, Please Get Help

Let me just close by saying that if you’ve experienced trauma in your life and you sense that it might be predisposing you to illness or interfering with medical treatment, please know that you are not alone and that there is no shame in having experienced trauma. Most of us have trauma in our bodies, minds, and spirit/souls. We are not alone in our traumas, and we need not hide our pain or resist treating it. Trauma can be cured, and you can have your radiant, vital life back, if only you have the courage to enter the trauma capsule — along with expert guidance — and begin to let the trauma dissolve its grip on your life and your body.

Everyone is entitled to their own journey, so it’s also OK if you’re not ready yet. As my mentor Rachel Naomi Remen, MD says, “You can’t force a rosebud to blossom by beating it with a hammer.” Maybe all you can handle today is admitting, “I have trauma.” That is enough for now. Be kind to yourself. As Karen Drucker sings in her song Gentle With Myself, “I will only go as fast as the slowest part of me is free to go.” But perhaps by gently loving the slowest part, some day you will be ready to heal. Maybe that day begins right now.

With love and wishes for your optimal health,

Αρχαία μυστικά: Η αλήθεια για την ενεργειακή θεραπεία

Η ενέργεια είναι παντού τριγύρω μας. Σωστά; Βασικά, εμείς είμαστε ενέργεια και όταν χρειαστεί να θεραπεύσουμε τα φυσικά μας σώματα το κάνουμε με το να χρησιμοποιούμε τις σωστές ενεργειακές θεραπευτικές τεχνικές ώστε να ανεβάσουμε τη δόνησή μας και να ανταποκριθούμε στην ενέργεια της ευημερίας.

Η  ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟ

Η ενεργειακή θεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί από τους αρχαίους θεραπευτές, από τότε που εμφανίστηκε ο άνθρωπος. Η σύγχρονη επιστήμη, χάρη στη κβαντική θεωρία, αναγνωρίζει ότι η ενέργεια είναι φάρμακο. Η σύγχρονη ιατρική θεωρεί ότι η ενεργειακή θεραπεία είναι ένα νέο πεδίο έρευνας αλλά ακόμα και στη σύγχρονη ιατρική, η ενέργεια χρησιμοποιείται ακούσια για θεραπεία. Για παράδειγμα, η αλλαγή της νοοτροπίας του ασθενούς είναι αλλαγή στην ενέργεια του ασθενούς. Οι καλοί γιατροί ακόμα και αυτοί που είναι πεπεισμένοι ότι η υλική προσέγγιση στη θεραπεία είναι η το μόνο αξιόπιστο πρωτόκολλο θεραπείας, αναγνωρίζουν την σημασία της νοοτροπίας ενός ασθενούς για την θεραπεία του.

Η μεγάλη δονητική θετική ενέργεια προάγει την θεραπεία. Η υψηλή δονητική αρνητική ενέργεια εμποδίζει τη θεραπεία.

Ουσιαστικά κάθε αρχαία κοινωνία σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούσε ή συνεχίζει να χρησιμοποιεί την ενεργειακή θεραπεία. Οι αρχαίοι θεραπευτές ήξεραν ότι η θεραπεία αφορούσε κάτι μεγαλύτερο από την απλή επούλωση των πληγών ή την αντιμετώπιση του πυρετού. Κατανοούσαν ότι οι σκέψεις και άλλες αόρατες απειλές προκαλούσαν ή συνέβαλαν στις ψυχολογικές και σωματικές ασθένειες. Ήξεραν πώς να τραβάνε την θεραπεία μέσα από την σφαίρα της ύλης και μέσα στις ψυχολογικές και πνευματικές διαστάσεις.

Καθώς η σύγχρονη ιατρική αναπτυσσόταν, το σώμα και το μυαλό κατέληξαν να θεωρούνται ξεχωριστές οντότητες και υιοθετήθηκε μια περισσότερο σωματική προσέγγιση στη θεραπεία.

Τώρα βιώνουμε μια αναζωπύρωση της πνευματικής ή ενεργειακής θεραπείας. Η κβαντική φυσική έχει αποδείξει ότι τα πάντα είναι ενέργεια και οτιδήποτε επηρεάζει κάτι άλλο. Οι επιστήμονες υπολογίζουν αυτό που οι αρχαίοι πάντα ήξεραν: ότι υπάρχει ένα ενοποιημένο πεδίο ενέργειας που συνθέτει τα πάντα. Αντικείμενα, σκέψεις, συναισθήματα, τον χώρο μεταξύ των αντικειμένων, το φως, τον ήχο, κλπ.

Παρόλο που δεν υπάρχει κάποιο σημείο που η ενέργειά σας καταλήγει και η ενέργεια ενός άλλου ατόμου, πράγματος ή σκέψης ξεκινά, υπάρχουν συγκεντρώσεις ενέργειας που συνθέτουν αυτό που αντιλαμβάνεστε ως υλικά αντικείμενα. Η ενέργεια των σκέψεων επηρεάζει τις συγκεντρώσεις ενέργειας που δημιουργεί το σώμα σας.

Μερικές φορές αισθάνεστε την ενέργεια ακόμα και όταν είναι αόρατη. Όταν μπαίνετε σε ένα χώρο που είναι γεμάτος με ανθρώπους, μπορείτε να νιώσετε άμεσα την ενέργεια, θετική, αρνητική, χαρούμενη, θυμωμένη, αγχώδης, υποστηρικτική κ.α. Ανάλογα με την κατάσταση του μυαλού σας, είτε έλκεστε είτε απωθείστε από την ενέργεια της ομάδας.

Σκεφτείτε μια παρατεταμένη περίοδο στρες που είχατε βιώσει, όπως ένα διαζύγιο, ο θάνατος κάποιου αγαπημένου σας προσώπου ή κάποια άλλη προσωπική κρίση. Θυμηθείτε πώς ήταν η ενέργειά σας τότε. Σκοτεινή, μουντή, ληθαργική, αδιάφορη, καταθλιπτική; Ναι, αυτά τα συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα είναι όλα εκδηλώσεις της αρνητικής ενέργειας των σκέψεών σας κατά τη διάρκεια τέτοιων δύσκολων καταστάσεων. Θα παρατηρήσετε ότι η ασθένεια και το γέρασμα φαίνεται να πηγαίνουν χέρι χέρι με τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.

ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Οι σκέψεις είναι ενέργεια, τα συναισθήματα είναι ενέργεια και αυτά επηρεάζουν την κατάσταση της υγείας σας. Εσείς επιλέγετε τις σκέψεις σας και τα συναισθήματά σας και επομένως δημιουργείτε τη δική σας υγεία.

Η ποιότητα των σκέψεών σας, έχει σημασία. Όταν η αρνητική ενέργεια με τη μορφή των σκέψεων και των συναισθημάτων γίνει κυρίαρχη στο ενεργειακό μας πεδίο, τότε οπωσδήποτε θα εκδηλώσουμε ψυχολογικά ή σωματικά προβλήματα.

Η ενεργειακή ροή μέσω του σώματος αποτυπώθηκε με ακρίβεια από τους αρχαίους θεραπευτές. Τα τσάκρα για παράδειγμα είναι ενεργειακά κέντρα στο σώμα. Οι θεραπευτές είναι ικανοί να νιώσουν την ενέργεια σε έναν ασθενή. Αυτό περιλαμβάνει και περιοχές συναισθηματικής ανισορροπίας όπου λίγη ενέργεια είναι πλεονάζουσα και λίγη είναι λιγοστή. Η ανισορροπία και τα μπλοκαρίσματα οδηγούν σε ασθένειες.

Οι θεραπευτές έλκουν θετική ενέργεια από το ενοποιημένο ενεργειακό πεδίο και μέσω του δικού τους ενεργειακού πεδίου μεταδίδουν αυτή την ενέργεια στον ασθενή και επιπλέον αλλάζουν το ενεργειακό πεδίο του ασθενούς. Επίσης καθαρίζουν τις μπλοκαρισμένες ενέργειες που αποτρέπουν την ελεύθερη ροή της ενέργειας στο σώμα, επιτρέποντάς του έτσι να αυτοθεραπευτεί.

Μπορείτε να μάθετε να διευρύνετε τη συνειδητότητά σας για να έλξετε το σωστό είδος ενέργειας και να θεραπεύετε ενεργειακά; Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας σε ενεργειακό επίπεδο, ξεκινώντας άμεσα!

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΜΙΑ ΑΝΩΤΕΡΗ ΔΟΝΗΣΗ    

ΟΙ ΠΑΡΌΜΟΙΕΣ ΕΝΈΡΓΕΙΕΣ ΈΛΚΟΥΝ Η ΜΊΑ ΤΗΝ ΆΛΛΗ. ΑΝ Η ΔΌΝΗΣΉ ΣΑΣ ΕΊΝΑΙ

ΚΥΡΊΩΣ ΣΕ ΑΡΝΗΤΙΚΉ ΣΥΧΝΌΤΗΤΑ, ΘΑ ΕΛΚΎΣΕΤΕ ΑΝΤΊΣΤΟΙΧΑ ΑΡΝΗΤΙΚΉ ΕΝΈΡΓΕΙΑ

ΜΕ ΤΗΝ ΜΟΡΦΉ ΑΝΕΠΙΘΎΜΗΤΩΝ ΠΕΡΙΣΤΆΣΕΩΝ, ΔΥΣΆΡΕΣΤΩΝ ΣΧΈΣΕΩΝ ΚΑΙ .

ΚΑΚΉΣ ΥΓΕΊΑΣ. Ο ΚΑΘΑΡΙΣΜΌΣ ΤΗΣ ΑΡΝΗΤΙΚΉΣ ΕΝΈΡΓΕΙΑΣ ΓΊΝΕΤΑΙ 

ΕΙΣΆΓΟΝΤΑΣ ΘΕΤΙΚΉ ΕΝΈΡΓΕΙΑ. ΑΥΤΌ ΣΗΜΑΊΝΕΙ ΌΤΙ ΑΝΕΒΆΖΕΤΕ ΤΗΝ

ΔΌΝΗΣΉ ΣΑΣ ΏΣΤΕ ΝΑ ΈΛΞΕΤΕ ΕΝΈΡΓΕΙΑ ΥΨΗΛΉΣ ΔΌΝΗΣΗΣ

Αφιερώστε πέντε λεπτά τώρα για να ανεβάσετε τη δόνησή σας:

Καθίστε αναπαυτικά και κλείστε τα μάτια σας. Πάρτε μερικές βαθιές και καθαρές αναπνοές για να βοηθήσετε στην αποβολή κάθε έντασης που μπορεί να αισθάνεστε. Έπειτα, σιωπηρά επαναλάβετε την λέξη «Αγάπη» στον εαυτό σας με κάθε εισπνοή και εκπνοή, επιτρέποντας στην αγάπη να έρθει μέσα σας και να ακτινοβολήσει εξωτερικά. Απλά αναπνεύστε τον κόσμο. Νιώστε την αγάπη. Νιώστε τον εαυτό σας να γίνεται φωτεινότερος και πιο ευτυχισμένος με κάθε ανάσα.

Φυσικά, δεν χρειάζεται να περιοριστείτε στα πέντε λεπτά. Αν το κάνετε αυτό καθημερινά, θα βοηθήσετε στη δημιουργία μιας πιο θετικής και υψηλά δονητικής κατάστασης ύπαρξης που θα προάγει την καλή υγεία.

Πηγαίντε το σε άλλο επίπεδο χρησιμοποιώντας τις ασκήσεις της Αγάπης της παραπάνω Πνευματικής Εργαλειοθήκης. Η Εργαλειοθήκη περιέχει διάφορους διαλογισμούς που θα σας βοηθήσουν να διευρύνετε τη συνειδητότητά σας, θα επιτρέψουν την αγάπη και το φως της ενέργειας της Πηγής να μπουν στο ενεργειακό σας πεδίο και θα σας δώσει τεχνικές για να καθαριστείτε από την αρνητική ενέργεια.

Όσο πιο άμεσα ξεκινήσετε να δουλεύετε στην ανύψωση της δόνησής σας, θα αρχίσετε να έλκετε θετική, υψηλά δονητική ενέργεια αγάπης, φως, ευημερία, αφθονία και άριστη υγεία. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε την καλή υγεία. Και αν έχετε ήδη θέματα με την υγεία σας που πρέπει να λυθούν, εστιάστε στην ανύψωση της δόνησής σας. Αν χρειαστείτε παραπάνω βοήθεια, ψάξτε για να έναν καταρτισμένο ενεργειακό θεραπευτή.

Αφήστε τη δύναμη της ενεργειακής θεραπείας να μεταμορφώσει την υγεία σας!

Γιατί τα αρνητικά συναισθήματα μας καταστρέφουν

Όταν μέσα μας φωλιάζει ο φόβος και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που πηγάζουν από αυτόν, τότε η ενέργεια που κυκλοφορεί σε μεσημβρινούς (ποταμούς ενέργειας) μέσα μας μπλοκάρεται με αποτέλεσμα το κάθε όργανο που τροφοδοτείται ενέργεια από τον μεσημβρινό που έχέι το μπλοκάρισμα να χάνει την ενέργεια του και να ασθενεί (α-σθένεια έλλειψη σθένους, έλλειψη ενέργειας). Τα αρνητικά συναισθήματα διαμέσου των τσάκρας επιδρούν στον υποθάλαμο και στη συνέχεια στην υπόφυση και επηρεάζουν πλήρως την έγκριση όλων των ορμονών του σώματος μας, όπως προκαλούν την έγκριση χημικών ουσιών όπως της αδρεναλίνης, της κορτιζόλης, της υπερβολικής χοληστερίνης και ινσουλίνης, οι οποίες δηλητηριάζουν όλα τα όργανα του σώματος μας και τα αιμοφόρα αγγεία μας.

    Τα αρνητικά συναισθήματα απενεργοποιούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα (διαμέσου του τσάκρα του καρδιακού πλέγματος) και κατ’ αυτό τον τρόπο όλοι οι υιοί και τα μικρόβια, καρκινικά κύτταρα που κυκλοφορούν μέσα μας επιτίθενται στον οργανισμό και τον καταβάλουν. Το κυριότερο όμως ο φόβος, η αμφιβολία, η αγωνία και η ανησυχία μας οδηγούν σε μία αμυντική στάση, η οποία μας παρεμποδίζει την αυθόρμητη ροή της νοημοσύνης και έμπνευσης που δεχόμαστε από την Πηγή μας.

Τα αρνητικά συναισθήματα μας δημιουργούνται όταν αμφιβάλλουμε ότι κάποια ανάγκη μας δεν θα πραγματοποιηθεί ή κυρίως φοβάμαι ότι δεν θα πραγματοποιηθεί.

Το κακό με τους ενήλικες είναι ότι κρατάμε το φόβο, το θυμό, μέσα μας, με αποτέλεσμα να σταματάμε τη ροή της ενέργειας μέσα μας, να στέλνουμε μήνυμα στον υποθάλαμο και στη συνέχεια στην υπόφυση να εκκρίνει υπερβολικά ορισμένες ορμόνες που μας καταστρέφουν την υγεία μας, όπως της κορτιζόλης, αδρεναλίνης, ινσουλίνης, χοληστερίνης ή να προκαλούν τη μείωση της θυροξίνης που καταστρέφει κυριολεκτικά το μεταβολισμό μας. Τα συναισθήματα όπως κι όλες οι ανθρώπινες εκδηλώσεις είναι ενέργεια η οποία πάλλεται σε ορισμένες συχνότητες. Είναι ενέργεια που φουντώνει, εξαπλώνεται και πρέπει να την αφήσουμε να ρέει και να φύγει. Είναι ένα κύμα ενέργειας, το όποιο αν το μπλοκάρουμε με το να το κρατήσουμε μέσα μας, μας κάνει τεράστια ζημιά. Αν δείτε τα παιδιά δεν κρατούν αρνητικά συναισθήματα. Παίζουν, θυμώνουν, έπαθα Σκλήρυνση κατά Πλάκας διότι κράτησα μέσα μου το μίσος, το θυμό, τις ενοχές. Η αρνητική ενέργεια των αρνητικών μου συναισθημάτων διαμέσου του 4ου τσάκρα, του τσάκρα της καρδιάς παραπλάνησαν το ανοσοποιητικό μου σύστημα και το έκαναν να βλέπει τμήματα του σώματος μου, σαν εχθρούς του. Δυστυχώς ο περισσότερος κόσμος εθίζεται στα αρνητικά συναισθήματα (ενοχή, φόβο..) με την διαδικασία της εκκρίσεως πεπτιδίων και της εισβολής τους στα κύτταρα μας διαμέσου των ανάλογων υποδοχέων.

    O Herbert Benson πρόεδρος του Harvard Medical School’s Mind – Body Medical Institute μας λέει ότι σκέψεις γεμάτες φόβο και stress, οδηγούν σε έγκριση στρεσογόνων ορμονών όπως της νορεπινεφρίνης που εμποδίζουν όλες της φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος μας να δράσουν. Μπορεί οι στρεσογόνες αυτές σκέψεις να μην πραγματοποιηθούν ποτέ, αλλά η ζημιά που προκαλούν είναι η ίδια.

Η κύρια όμως ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια όταν κυριαρχούμαστε από αρνητικές σκέψεις, είναι η κορτιζόλη. Σύμφωνα με τον Dr Bruce McEwen διευθυντή νευροενδοκρινολογίας στο Rockefeller University στο New York University, η έκκριση κορτιζόλης φθείρει τον εγκέφαλο, οδηγεί σε ατροφία τα εγκεφαλικά κύτταρα και προκαλεί απώλεια μνήμης. Επίσης αυξάνει την πίεση αλλά και το σάκχαρο στο αίμα, με αποτέλεσμα την αρτηριοσκλήρυνση και την ανάπτυξη καρδιακών ασθενειών. 

Το κυριότερο αρνητικό συναίσθημα είναι ο φόβος.

Στο παρακάτω γράφημα βλέπουμε πως αντιδρά το σώμα μας στο φόβο, αντιδρά όπως ακριβώς ένα ελάφι που το κυνηγά να το κατασπαράξει ένα λιοντάρι:

1. Απενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, διότι όλες οι δυνάμεις του σώματος μας πρέπει  να επικεντρωθούν στην πάλη ή στη διαφυγή  διότι αυτό που διακυβεύεται δεν είναι η επισκεύη του σώματος μας, αλλά η επιβίωση. Δεν θα παθαίναμε ποτέ καρκίνο αν το ανοσοποιητικό μας σύστημα  δεν είχε απενεργοποιηθεί από τα αρνητικά μας συναισθήματα. 
2. Η ροή του αίματος μειώνεται από τον εγκέφαλο, με συνέπεια να μειώνεται η ικανότητα αντίληψης μας. 
3. ΟΙ κόρες των ματιών μας διαστέλλονται με αποτέλεσμα, αν όμως  διαστέλλονται και συστέλλονται συνεχώς γιατί  είμαστε κυριευμένοι από φόβο,  τότε τα μάτια μας αποκτούν αυξημένη πίεση και τελικά γλαύκωμα. 
4. Ο θυρεοειδής αδένας ασθενεί, διότι όταν φοβόμαστε σημαίνει ότι κινδυνευουμε να μην έχουμε τροφή,  με αποτέλεσμα ο οργανισμός  μας να μην μεταβολίζει την τροφή μας, αλλά την αποθηκεύει σε λίπος. Τον μεταβολισμό μας τον ρυθμίζει ο θυρεοειδής με την θυροξίνη που εκκρίνει και για μην μεταβολιστεί σε ενέργεια,  ο οργανισμός μας διαταράσσει την λειτουργία του θυρειοειδή.  
5. Η αναπνοή μας γίνεται έντονη όπως τρέχουμε, με αποτέλεσμα έχουμε δύσπνοια και προβλήμα τα αναπνοής όταν διακατεχόμαστε από θλίψη, βέβαια βαθύτερα η θλίψη είναι φόβος.
6. Για να ξεφύγουμε θα πρέπει η πίεση του αίματος μας ν' ανέβει, αλλά και η καρδιά μας να κτυπήσει πιό γρήγορα, γι' αυτό η καρδιά μας παθαίνει αρρυθμία, διότι κάθε φορά που διακατεχόμαστε κυρίως από υποσυνείδητο φόβο, πρέπει να χτυπά πίο γρήγορα και μετά να σταματά, το ίδιο και η αυξημένη πίεση του αίματος, που η κύρια αιτία της είναι ο υποσυνείδητος φόβος. 
7. Έχουμε προβλήματα στο στομάχι και φουσκώματα,  διότι όταν θέλουμε να ξεφύγουμε απενεργοποιείται το πεπτικό σύστημα, το αίμα φεύγει από το στομάχι για να πάει στα άκρα για να διαφύγουμε ή να παλαίψουμε, για να ολοκληρωθεί  η πέψη η φύση έχει προβλέψει να εκκρίνονται περισσότερα γαστρικά υγρά, με αποτέλεσμα να φθείρονται και να δημιουργούνται έλκη στα τοιχώματα του στομάχου.
8. Πάσχουμε από σπαστική κολίτιδα και συχνοουρία, διότι  ένα ζώο όταν το κυνηγούν,  αδειάζει κόπρανα και ούρα στην προσπάθεια του ν' απαλλαγεί από το πρόσθετο βάρος και να μπορέσει να ξεφύγει από τα δόντια και τα νύχια του λιονταριού. 
9. Ο ύπνος μας διαταράσσεται,  δίοτι όταν φοβόμαστε εκκρίνεται κορτιζόλη, με αποτέλεσμα η εκκριση της μελατονίνης που μας βοηθά να κοιμηθούμε απενεργοποιείται, η φύση δεν επιτρέπει σ' ένα ζώο  που φοβάται να κοιμηθεί,  δίοτι όταν φοβάται σημαίνει ότι κινδυνεύει να το κατασπαράξουν. Για το λόγο αυτό όταν ξεμπλοκάρουμε τους μεσημβρινούς των νεφρών και της ουροδόχου κύστης που αντιπροσωπεύουν το φόβο, μας βοηθά να κοιμηθούμε, διότι απενεργοποιούμε το φόβο και ταυτόχρονα απενεργοποιούμε και την ορμόνη του φόβου που  είναι η κορτιζόλη. 
10. Η έκκριση της κορτιζόλης που δημιουργείται από το φόβο, δημιουργεί την έκκριση ινσουλίνης                                                                                                                                                                                     Ένας ασθενής με Σκλήρυνση κατά πλάκας στην Αμερική συνειδητοποίησε ότι έπαθε αυτή την ασθένεια επειδή ένοιωθε ένα διαρκή φόβο, μια μόνιμη απειλή. Ο διαρκής φόβος του έθετε σε συνεχή συναγερμό τα επινεφρίδια τα οποία ήταν υποχρεωμένα να παράγουν συνεχώς κορτιζόλη και να φθείρουν ανεπανόρθωτα το σώμα του. Περιέγραψε το φόβο του, την διαρκή απειλή που δεχόταν και έθετε σε λειτουργία τα επινεφρίδια, σαν τον συναγερμό που κτυπά όταν η πόρτα παραβιάζεται από διαρρήκτες. Για το σώμα μας, ο φόβος είτε είναι πραγματικός είτε είναι φανταστικός, έχει τα ίδια αρνητικά αποτελέσματα, την έκκριση της κορτιζόλης.
       Όπως μας εξηγεί ο Dr Alex Loyd, τα πάντα ελέγχονται από τον μεταιχμιακό ή συναισθηματικό εγκέφαλο και συγκεκριμένα του υποθάλαμου, οποίος ελέγχει τα εξής: 1ον την αρτηριακή πίεση του αίματος, 2ον την θερμοκρασία του σώματος, 3ον την ρύθμιση των υγρών του σώματος μας δια μέσου της δίψας και της λειτουργίας των νεφρών, 4ον την συσταλτικότητα της μήτρας, 5ον την έκκριση γάλακτος από το στήθος, 6ον την συναισθηματική μας διαδικασία, 7ον την αυξητική ορμόνη, 8ον τα επινεφρίδια, 9ον την ορμόνη του θυρεοειδή αδένα και 10ον την λειτουργία των σεξουαλικών οργάνων.
        Η διαδικασία της δημιουργίας κορτιζόλης: ο υποθάλαμος που λαμβάνει σήμα κίνδυνου, διαμέσου του τρίτου ματιού, όταν διακατεχόμαστε από στρες και αρνητικά συναισθήματα, εκκρίνει την ορμόνη CRH (Corticotropin Releasing Hormone), ορμόνη που διεγείρει την υπόφυση για να παράγει την ορμόνη ACTH. Η ορμόνη ACTH (Adrenocorticotropic Hormone), που εκκρίνεται από τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης, διεγείρει την έκκριση της κορτιζόλης από τα επινεφρίδια.
        Σύμφωνα με την Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, η κορτιζόλη αυξάνει το σάκχαρο του αίματος διασπώντας το γλυκογόνο και προωθώντας τη μετατροπή των αμινοξέων σε γλυκόζη στο ήπαρ, διαδικασία που ονομάζεται γλυκονεογένεση. Για το λόγο αυτό η κορτιζόλη είναι μια διαβητογόνος ορμόνη. Από την άλλη πλευρά ενισχύει τον καταβολισμό των πρωτεϊνών. Η μυϊκή μάζα ελαττώνεται, ενώ παρουσιάζεται και οστεοπορωτική δράση. Με την παρουσία της κορτιζόλης, το λίπος έχει την τάση να συγκεντρώνεται στον τράχηλο και τον κορμό. Η κορτιζόλη καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, και κυρίως τα λεμφοκύτταρα, ενώ περιορίζει την εκδήλωση της φλεγμονώδους απάντησης. Με τον τρόπο αυτό, αυξάνεται η επιρρέπεια του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις. Λόγω κατακράτησης χλωριούχου νατρίου, αυξάνεται και η αρτηριακή πίεση. Όταν υπάρχει υπερέκκριση κορτιζόλης, μπορεί να παρατηρηθούν ψυχικές διαταραχές. Τέλος, η κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει νέος έλκος στο γαστρεντερικό σύστημα ή να αναζωπυρώσει παλαιό έλκος.
         Η πίστη μας , καθώς και τα θετικά συναισθήματα της αγάπης, ευσπλαχνίας, γαλήνης, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αυτοθεραπεία μας. Στο Hearth math Institute στην Αμερική απέδειξαν ότι η πίστη μπορεί να εναρμονίσει τη δύναμη του σώματος και της ψυχής μας με την πρόθεσή μας να θεραπευτούμε. Αναλυτικότερα ανακάλυψαν ότι με τη βαθιά πίστη, το ανοσοποιητικό μας σύστημα παράγει την Ανοσοσφαιρίνη Α (Immunoglobulin A) που καταπολεμά όλους τους ιούς.
        Έχει αποδειχθεί ότι άτομα που διαλογίζονται για 5 λεπτά κάθε πρωί, ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό τους σύστημα, ανεβάζοντας με το διαλογισμό τα επίπεδα της Ανοσοσφαιρίνης Α. Τα θετικά συναισθήματα (αγάπης, ευσπλαχνίας, γαλήνης, γενναιοδωρίας), που καλλιεργούμε με το διαλογισμό, ανεβάζουν τα επίπεδα της Ανοσοσφαιρίνης Α. Αντιθέτως, τα αρνητικά συναισθήματα όπως αυτά του φόβου, του θυμού, του μίσους, που έρχονται στο νου μας, ακόμη και για πέντε λεπτά, είναι ικανά να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα της Ανοσοσφαιρίνης Α και κατά συνέπεια να μειώσουν σημαντικά, αν όχι να απενεργοποιήσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. To παν είναι πώς μεταφράζουμε τα γεγονότα. Ο τρόπος που δεχτήκαμε το γεγονός, ο τρόπος που το αντιληφθήκαμε, το ερμηνεύσαμε, το φιλτράραμε, αυτός είναι πάντα που γεννάει τον πόνο μας ή την χαρά μας. Κάθε φορά που κάνουμε θετικές σκέψεις ή ερμηνεύουμε θετικά μια εμπειρία μας ή συναναστροφή με τους συνανθρώπους μας, το ασυνείδητο γράφει Όφελος-Κέρδος. Η θετική ενέργεια που δημιουργείται τροφοδοτεί όλη μας την ύπαρξη, δίνοντάς μας τη δύναμη να επιτύχουμε σ’ ό,τι επιθυμούμε. Αν κάνουμε αρνητικές σκέψεις ή ερμηνεύσουμε αρνητικά μια εμπειρία μας, δημιουργείται αρνητική ενέργεια που μας μπλοκάρει και δεν μας αφήνει να πετύχουμε αυτά που θέλουμε, αλλά μας δημιουργεί εσωτερική σύγκρουση, η οποία είναι η κύρια αιτία όλων των θεωρουμένων ανιάτων ασθενειών.
         Ο Γερμανός γιατρός Ryke Geerd Hamer μας υποστηρίζει ότι καρκίνο παθαίνουμε όταν έχουμε μεγάλη εσωτερική σύγκρουση, όταν η ζωή μας είναι ενάντια στο σκοπό της ψυχής, που εκφράζεται με τα συναισθήματά μας, όταν πάμε εντελώς ενάντια στα συναισθήματά μας. Το μόνο πραγματικό συναίσθημα που υπάρχει είναι η αγάπη και όλα τα συναισθήματα και αρετές που πηγάζουν από αυτή όπως η χαρά, η γαλήνη, η αγαλλίαση, ο ομορφιά, ο ενθουσιασμός, η ελπίδα, η εμπιστοσύνη, η αλληλεγγύη. Όταν διακατεχόμαστε από το φόβο και από τα συναισθήματα που πηγάζουν από αυτόν όπως είναι ο πανικός, ο θυμός, το μίσος, η οργή, η ζήλια, ο φόβος απώλειας, θανάτου, σημαίνει σίγουρα ότι έχουμε κόψει την επικοινωνία, την πρόσβαση με την Πηγή μας, πάμε ενάντια στο σκοπό της ψυχής μας, βιώνουμε εσωτερική σύγκρουση και αργά ή γρήγορα η αρρώστια θα έλθει για να μας κάνει να αναθεωρήσουμε τη ζωή μας και να έλθουμε στο «σωστό δρόμο». Έχω αναφερθεί ξεκάθαρα στη δομή του εγκεφάλου μας όπου όταν έχουμε αρνητικά συναισθήματα ο μεταιχμιακός ή συναισθηματικός εγκέφαλος δίνει εντολή στον ερπετικό ή αυτόνομο νευρικό σύστημα να μπει σε διαδικασία συναγερμού όπου αυξάνει την πίεση του αίματος τον κτύπο της καρδιάς, την αναπνοή, σφίγγει τα δόντια, εκκρίνει γαστρικά υγρά, δημιουργεί σπαστική κίνηση στο έντερο, σφίγγει τους μυς στον αυχένα και στον ώμο. Σε βαθύτερη βέβαια σύγκρουση παραπλανά το ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο αντιλαμβάνεται ότι απειλείται από τα ίδια του τα μέλη και επιτίθεται σε αυτά. Υπάρχουν τόσα αυτοάνοσα νοσήματα, όσα είναι και τα όργανα ή μέρη του σώματός μας. Σε ακόμη βαθύτερη σύγκρουση το άτομο παθαίνει καρκίνο. Όταν απαλλαγούμε από το φόβο, όλα διορθώνονται, όλα πάνε τέλεια μέσα μας.
         Το EFT μας βοηθά να απελευθερωθούμε από τα αρνητικά συναισθήματα μας,  μας βοηθά να αλλάξουμε τα περιοριστκά μας πιστεύω και την ψυχολογική αντιστροφή να θέλουμε να είμαστε άρρωστοι και δυστυχισμένοι. Ο φόβος απόρριψης   που μας βάζει σε συναγερμό με τη διαδικασία του θυμού, είναι υποσυνείδητός και προέρχεται από τα γεγονότα που έχουν καταγραφεί στην αμυγδαλή του εγκέφαλού μας (βλέπετε στο γράφημα του εγκεφάλου πιό πάνω) από την σύλληψη μας έως την ηλικία των 5 ετών (κατά την πλειονότητα όμως έως 3 ετών). Ο φόβος απόρριψης είναι η κύρια αιτία του φόβου μας αλλά και του θυμού που δημιουργείται από αυτό. Όταν είμαστε μικροί δεν έχουμε δημιουργήσει πνευματικό εγκέφαλο και λαμβάνουμε για πραγματικότητα ότι βλέπουμε, κατ’ αυτό τον τρόπο λαμβάνουμε για απόρριψη την διαμάχη, την αυστηρότητα, την κριτική, την απουσία των δικών μας. Τότε κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε κάποιες από αυτές τις συμπεριφορές (κριτική, απόρριψη, δυσκολίες στη ζωή) αμέσως φοβόμαστε και μπαίνουμε σε συναγερμό με τη διαδικασία του θυμού. Το υποσυνειδητο δεν έχει κρίση είναι σαν το μικρό παιδί που θέλει να ειναι άρρωστο για να τραβήξει την προσοχή των δικών. Αυτό είναι η ψυχολογική αντιστροφή θέλουμε υποσυνείδητα να είμαστε α΄ρρωστοι και δυστυχισμένοι για να έλξουμε την προσοχή των δικών μας, που νομίζουμε ότι μας απέρριψαν. 
    Γιά να απενεργοποιήσουμε την ψυχολογική μας αντιστροφή (την υποσυνείδητη επιθυμία μας να κάνουμε ζημιά στον εαυτό μας για ελξουμε την προσοχή των άλλων)  κάνουμε μαλάξεις στο σημείο (ST 16) πάνω από το στήθος, λέγοντας παρ’ όλο ότι υποσυνείδητα νοιώθω φόβο απόρριψης και υποσυνείδητα ήθελα να είμαι άρρωστος και δυστυχισμένος για να έλκω την προσοχή των δικών μου που νομίζω ότι με απέρριψαν, από σήμερα επιλέγω ν’ αγαπώ, να εκτιμώ, να αποδέχομαι πλήρως τον εαυτό μου και να επικεντρώνω την συνείδησή μου στην αγάπη, στο φως, το Χριστό. Είμαι φως, είμαι μια ψυχή γεμάτη φως, γεμάτη αγάπη, ο φόβος απόρριψης που από παρανόηση του υποσυνειδήτου του υποσυνειδήτου μου, βίωσα μικρός, σκέπασε την ψυχή μου, την απομόνωσε από την Πηγή μου κι έτσι ξεκομμένος βίωνα μέχρι σήμερα, φόβο, θλίψη, θυμό, ανασφάλεια, ενοχές. Από σήμερα που συνειδητοποίησα ότι όλα τα προβλήματά μου οφείλονται στο φόβο απόρριψης που βίωσα από παρανόηση του υποσυνειδήτου μου βιώνω το φόβο απόρριψης για να απαλλαγώ. Κάνουμε 7-10 κτυπήματα σε όλα τα σημεία που δείχνουμε στο παρακάτω γράφημα, τρείς έως πέντε γύρους επικεντρώνοντας την συνείδηση μας στο φόβο απόρριψης και στο θυμό ή σε οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα θέλουμε να απενεργοποιήσουμε                                                                                                                         Ο Γάλλος γιατρός Jean-Jacques Crèvecœur και ο Γερμανός γιατρός Ryke Geerd Hamer μας εξηγούν πως μπορούμε να ξεπεράσουμε τις εσωτερικές συγκρούσεις:
    1. Το να ξαναμάθουμε λοιπόν να ακούμε τα συναισθήματά μας, να τα αναγνωρίζουμε και να τα δεχόμαστε, να τα ευχαριστούμε μάλιστα που επαγρυπνούν για μας, είναι ένας πρώτος σταθμός για να αποφεύγουμε τις καταστρεπτικές εσωτερικές συγκρούσεις και το στρες. Εάν, επιπλέον, μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας με τρόπο κατάλληλο, υπεύθυνα, χωρίς να αποδίδουμε στους άλλους την ευθύνη, θα μπορέσουμε πολύ γρήγορα να ξαναβρούμε την ισορροπία μας.
    2. Να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Να τολμάμε τις αντιπαραθέσεις, με σεβασμό στους άλλους : πόσες φορές, σε δύσκολες, τεταμένες, δυσάρεστες καταστάσεις, δεν συνέβη να μην τολμήσουμε να πούμε τα πράγματα στον άλλο, με σεβασμό, αλλά και σταθερά, με θάρρος ; Πόσες φορές δεν κατάπιαμε τα λόγια μας από φόβο μην προκαλέσουμε σύγκρουση ; Φοβόμαστε συχνά να πούμε δυσάρεστα πράγματα, επειδή πιστεύουμε ότι είναι προτιμότερο να διατηρούμε την ειρήνη ανάμεσα στους ανθρώπους. Όμως αυτή η ειρήνη είναι απατηλή, αφού μέσα μας μπορεί να γεννιέται ένα ισχυρό βίαιο συναίσθημα. Όμως, μην λέγοντας τίποτα, αυξάνουμε την αίσθηση απογοήτευσης και μνησικακίας μέσα μας, μέχρι που η κατάσταση γίνεται αφόρητη. Τότε, είτε ξεσπάμε βίαια πάνω στον άλλο, οπότε συμβαίνει αυτή η σύγκρουση και η ρήξη που ακριβώς θέλαμε να αποφύγουμε, είτε καταπίνουμε τα συναισθήματά μας για άλλη μια φορά, και τότε συμβαίνει ο καρκίνος ή η οξεία ασθένεια, που μας καλεί να εξετάσουμε προσεχτικά την ανισορροπία που έχουμε δημιουργήσει ... Το να τολμάμε τη σύγκρουση, είναι το να μάθουμε να μιλάμε για τα πράγματα που μας ενοχλούν, ήρεμα, χωρίς υπεκφυγές. Το να μάθουμε να εκφράζουμε με ειλικρίνεια το τι μας συμβαίνει, είναι ο καλύτερος τρόπος για να φροντίζουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους.
    3. Να συγχωρούμε, όχι, να συγχωρήσουμε τον άλλο για το κακό που μπορεί να μας έχει κάνει, αλλά να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας για τον πόνο που δεχτήκαμε να ζήσουμε τόσο καιρό, μέχρις ότου χαλαρώσουμε, μέχρις ότου εκφράσουμε στον άλλο τις ανάγκες και τα συναισθήματά μας, μέχρις ότου τολμήσουμε την αντιπαράθεση, μέχρις ότου, επιτέλους, αναγνωρίσουμε και δεχτούμε την πραγματικότητα, μέχρις ότου κλείσουμε τις εκκρεμότητές μας.
     Όσο και αν μας εκπλήσσει, υπεύθυνοι για τα σοκ, τις εσωτερικές συγκρούσεις, το στρες μας, δεν είναι ποτέ οι άλλοι, ούτε τα γεγονότα.To παν είναι πως μεταφράζουμε τα γεγονότα. Ο τρόπος που δεχτήκαμε το γεγονός, ο τρόπος που το αντιληφθήκαμε, το ερμηνεύσαμε, το φιλτράραμε, αυτός είναι πάντα που γεννάει τον πόνο μας ή την χαρά μας. Η ασθένεια δεν είναι μοιραία, δεν συμβαίνει ποτέ τυχαία. Που θέλει να πει, ότι αλλάζοντας τις συνήθειες συμπεριφοράς μας, τους τρόπους σκέψης μας, τη συναισθηματική ζωή μας, μπορούμε να εξαλείψουμε οριστικά την επήρεια των ασθενειών πάνω μας. Τελικά αν κάπου «πέσαμε έξω» με πολλή αγάπη, χιούμορ και ταπεινότητα, θα πρέπει να ευχαριστήσουμε τον εαυτό μας για την ηλιθιότητά μας και να μας συγχωρήσουμε για το κακό που μας κάναμε.
         Ο ολιστικός γιατρός Dr Bradley Nelson στο βιβλίο του «The Emotion Code» μας εξηγεί ξεκάθαρα ότι όλες οι ασθένειες προέρχονται από παγιδευμένα συναισθήματα. Ονομάζει τη μέθοδο απαλλαγής των αρνητικών συναισθημάτων «Future Medicine» δηλαδή ιατρική του μέλλοντος. Εξετάζοντας την αρχαία Κινέζική ιατρική που η κύρια αιτία όλων των ασθενειών είναι ανισορροπία της ενέργειας στο σώμα μας, εφάρμοσε την τεχνική του «The Emotion Code», όπου διαπίστωσε ότι η κύρια αιτία στις παρακάτω ασθένειες ήταν τα παγιδευμένα αρνητικά συναισθήματα και θεράπευσε τα περισσότερα από αυτά όπως: αλλεργίες, άσθμα, ισχίο, πόνο στη μέση, στα γόνατα, στις αρθρώσεις, στον αυχένα, στην κοιλιακή χώρα, στους ώμους, στο στήθος, στα μάτια, προβλήματα στον καρπικό σωλήνα, ινομυώματα, χρόνια κόπωση, καρκίνο, σκλήρυνση κατά πλάκας, Λύκο, καούρες, διαβήτη, νόσο του Chron, δυσκοιλιότητα, σπαστική κολίτιδα, κατάθλιψη, υποθυρεοειδισμό, ίλιγγο, ημικρανίες, αϋπνίες, κρίσεις πανικού, φοβίες, δυσλεξία, μαθησιακές δυσκολίες, Parkinson, προβλήματα ακμής σε μεγαλύτερες ηλικίες, υπογλυκαιμία, αδυναμία.
    Ελευθερώνοντας το σώμα μας από τα παγιδευμένα αρνητικά συναισθήματα του δίνουμε την ευκαιρία να αυτοθεραπευτεί, διότι όπως έχουμε αναφέρει, τα αρνητικά συναισθήματα απενεργοποιών το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και το παραπλανούν έτσι ώστε να θεωρήσει εχθρούς διάφορά σημεία ή όργανα του σώματος, να επιτεθεί και να μας δημιουργήσει όλες τις φλεγμονές και αυτοάνοσα νοσήματα που προαναφέραμε.  Τα παγιδευμένα αρνητικά συναισθήματα είναι η κύρια αιτία για όλους τους πόνους που υποφέρουν οι άνθρωποι σήμερα με κυρίαρχο τον πονοκέφαλο, τον πόνο στον αυχένα (που βρίσκεται ο ερπετικός εγκέφαλος) τον πόνο στη μέση. Τα παγιδευμένα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν ανησυχίες, κατάθλιψη, αϋπνίες.
       Τι είναι τα παγιδευμένα αρνητικά συναισθήματα; Είναι ενέργεια που παγιδεύεται στο σώμα μας, όταν έχουμε βιώσει έντονο θυμό, θλίψη, ενοχές, ζήλια. Το σώμα μας έχει πολύ μεγαλύτερη σοφία από το νου μας, θυμάται τα πάντα, βασίζεται στα δεδομένα του υποσυνειδήτου, όπου έχουν καταγραφεί τα πάντα. Πολλοί έχουν ξεχάσει το θυμό που είχαν για κάποιο πρόσωπο, όταν όμως εστιάσουν την προσοχή τους στο πρόσωπο και στο περιστατικό που τους δημιούργησε θυμό και τους κτυπήσουμε κάτω από το στήθος στο δεξί μέρος που είναι πάνω από το συκώτι ή και στο αριστερό που ξεκινά ο μεσημβρινός του συκωτιού, το σημείο αυτό πονά και πονά έως ότου βγάλουν, απεγκλωβίσουν την ενέργεια του θυμού που έχει εγκλωβιστεί σε αυτό το σημείο.
        Κάθε αρνητικό συναίσθημα βρίσκεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος μας και δονείται με μια ιδιαίτερη συχνότητα, τα πάντα άλλωστε στο Σύμπαν είναι ενέργεια που δονούνται σε μία ορισμένη συχνότητα. Ενώ δονούνται με την συγκεκριμένη συχνότητα την μεταδίδουν και στους ιστούς που βρίσκονται γύρω από αυτά τα όργανα. Τα αρνητικά συναισθήματα δονούνται με κατώτερες συχνότητες , ενώ τα θετικά με ανώτερες. Όταν έχουμε παγιδευμένα συναισθήματα, έλκουμε συνεχώς τα συναισθήματα αυτά, έλκουμε πρόσωπα και καταστάσεις που θα μας δημιουργήσουν αυτά τα συναισθήματα. Αυτό γίνεται γιατί τα αρνητικά συναισθήματα είναι ενέργεια που πάλλεται και μεταδίδεται στους ιστούς τους σώματος, όταν έχουμε θυμό μέσα μας, θυμώνουμε γρήγορα με κάθε κατάσταση διότι ήδη το σώμα μας δονείται συνεχώς στη συχνότητα του θυμού. Άλλωστε στο Σύμπαν έλκουμε αυτό στο οποίο επικεντρώνουμε τη συνείδηση μας. Όταν έχουμε μέσα μας θυμό, επικεντρώνουμε τη συνείδησή μας στο θυμό και τα κύτταρά μας είναι γεμάτα υποδοχείς θυμού, ο εγκέφαλο μας είναι γεμάτος νευρωνικά δίκτυα θυμού.
       O χάρτης του Emotion Code του Bradley Nelson:
    Πρόβλημα στο λεπτό έντερο ή στην καρδιά από εγκατάλειψη, απιστία, χαμό, έλλειψη αγάπης.
    Πρόβλημα στη σπλήνα ή στο στομάχι, από ανησυχία, απελπισία, αηδία, νευρικότητα.
    Πρόβλημα στο πνευμόνι ή στο παχύ έντερο από κλάμα, αποθάρρυνση, απόρριψη, θλίψη, πόνο. Πρόβλημα στο συκώτι και στη χολή, από θυμό, πικρία, ενοχή, μίσος, μνησικακία., πανικό, κατάθλιψη.
    Πρόβλημα στο νεφρά ή στην κύστη από κατάκριση, τρόμο, φόβο.
    Πρόβλημα στους αδένες και σεξουαλικά όργανα, από ταπείνωση, ζήλια, πόθο, καταπίεση.
    Σύμφωνα με τον χάρτη της συνειδητότητας του διδάκτωρ ψυχιατρικής David R. Hawkins όλα τα αρνητικά πεδία της συνειδητότητας κάτω από 200, δημιουργούν κατάθλιψη, προέρχονται από την πεποίθηση ότι η Πηγή της ευτυχίας μας ευρίσκεται έξω από μας ή ότι έχουμε κάτι κακό μέσα μας ή έχουμε κάνει κάτι κακό και δεν αξίζουμε να μας αγαπήσουμε, δεν αξίζουμε να βιώνουμε την ενότητα τη χαρά.
    Αναλυτικότερα σύμφωνα με τον χάρτη της συνειδητότητας του David R. Hawkins όλα τα αρνητικά πεδία της συνειδητότητας που πάλλονται κάτω από 200 παλμούς το δευτερόλεπτο έχουν ως εξης: στους 20 έχουμε την ντροπή που θέλουμε να καταργήσουμε τον εαυτόν μας, στους 30 παλμούς είναι οι ενοχές όπου θέλουμε να κάνουμε κακό στον εαυτό μας, στους 50 απάθεια όπου καταδικάζουμε συνεχώς τον εαυτό μας, στους 75 νοιώθουμε θλίψη, στους 100 νοιώθουμε ανησυχία και έντονο φόβο, ανησυχία, στους 125 νοιώθουμε στέρηση ανεκπλήρωτη επιθυμία, στους 150 θυμός, μίσος και 175 αδιαφορία, αρρωστημένη περηφάνια.
    Συμπέρασμα: Τα αρνητικά μας συναισθήματα είναι η κύρια αιτία όλων των ασθενειών, της φτώχειας και της μιζέριας που βιώνουμε στη ζωή μας. Θέτουν τον ερπετικό μας εγκέφαλο σε συναγερμό με αποτέλεσμα την έγκριση όλων των ορμονών του σώματος μας, όπως προκαλούν την έγκριση χημικών ουσιών όπως της αδρεναλίνης, της κορτιζόλης, της υπερβολικής χοληστερίνης και ινσουλίνης, οι οποίες καταστρέφουν τα κυριότερα όργανα του σώματος μας και τα αιμοφόρα αγγεία μας. Επίσης ο συναγερμός αυτός απενεργοποιεί το ανοσοποιητικό και το πεπτικό μας σύστημα. Διαμέσου δε του τσάκρα της καρδιάς παραπλανά το ανοσοποιητικό μας σύστημα και προκαλεί όλες τις αυτοάνοσες ασθένειες. Όταν τα αρνητικά συναισθήματα είναι ισχυρά, παγιδεύονται μόνιμα στο σώμα μας σε συγκεκριμένα όργανα, ανάλογα με το συναίσθημα και προκαλούν κατώτερες δονήσεις που έλκουν αρνητικά πρόσωπα και καταστάσεις στη ζωή μας. Ο φόβος μας στην πλειονότητα είναι υποσυνείδητος, ο οποίος προέρχεται από τα γεγονότα που έχουν καταγραφεί στην αμυγδαλή του εγκεφάλου μας από την σύλληψη μας έως την ηλικία των 5 ετών (κατά την πλειονότητα όμως έως 3 ετών). Ο φόβος απόρριψης είναι η κύρια αιτία του φόβου μας αλλά και του θυμού που δημιουργείται από αυτό. Όταν είμαστε μικροί δεν έχουμε δημιουργήσει πνευματικό εγκέφαλο και λαμβάνουμε για πραγματικότητα ότι βλέπουμε, κατ’ αυτό τον τρόπο λαμβάνουμε για απόρριψη την διαμάχη, την αυστηρότητα, την κριτική, την απουσία των δικών μας. Τότε κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε κάποιες από αυτές τις συμπεριφορές (κριτική, απόρριψη, δυσκολίες στη ζωή) αμέσως φοβόμαστε και μπαίνουμε σε συναγερμό με τη διαδικασία του θυμού. Οι συνέπειες για παράδειγμα του θυμού είναι τραγικές για το σώμα απενεργοποιούμε και παραπλανούμε το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα. Η κύρια αιτία των αυτοάνοσων νοσημάτων (σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Αλτσχάιμερ, Άσθμα, Πάρκινσον, Hashimoto, φλεγμονή στο έντερο, αρθρίτιδες, ψωρίαση, λεύκη, λύκος) είναι ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα παραπλανιέται όταν θυμώνουμε και επιτίθεται στον ίδιο τον οργανισμό μας. Με το θυμό μπλοκάρεται ο μεσημβρινός της χολής με αποτέλεσμα η ενέργεια να μην πηγαίνει στη χολή και να δημιουργούνται πέτρες. Όλα τα προβλήματα στον αυχένα, πονοκέφαλος, στους οσφυϊκούς και ιερούς σπονδύλους στη μέση, στο ισχίο οφείλονται σε μπλοκάρισμα του μεσημβρινού της χολής που δημιουργείται από το θυμό.
    Μπλοκάρισμα στο μεσημβρινό του συκωτιού, που προκαλείται από θυμό μας δημιουργεί όλα τα προβλήματα στο ήπαρ (ακόμη και καρκίνο), καθώς πρόβλημα στο θυρεοειδή αδένα, στα ισχία, στα γόνατα κι όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα.
    Μπορούμε να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη αν μυηθούμε στην αγάπη. Η αγάπη είναι μέσα σε κάθε άνθρωπο, αλλά χρειάζεται να μυηθεί σε αυτή για να μπορεί να αγαπά και να αγαπιέται.
     Μπορούμε όμως να ξαναγεννηθούμε να πετάξουμε από υγεία και χαρά:
    1. Αν μυηθούμε στην αγάπη χωρίς όρους, εκεί μπορώ να σας βοηθήσω, στα σεμινάρια μου, ή κι από μακριά παρακολουθώντας τις εκπομπές μου, βλέπετε στα μάτια μου την αγάπη χωρίς όρους, βλέπετε στα μάτια μου τον καθρέφτη του εαυτού σας και τον αγαπάτε.
    2. Αν συμμετέχουμε στα μυστήρια και τις τελετές της θρησκείας μας, αν συγχωρούμε τον εαυτόν μας και τους συνανθρώπους μας, ακολουθούμε το Λόγο του Κύριου, ταπεινώνουμε, μειώνουμε το εγώ μας, που είναι το εμπόδιο που μας κόβει την πρόσβαση με την Πηγή, βοηθούμε τους συνανθρώπους μας και όλα τα όντα του σύμπαντος και προσευχόμαστε συνεχώς.
    3. Αν απενεργοποιήσουμε την ενέργεια από τα αρνητικά μας συναισθήματα που έχουν συσσωρευτεί μέσα μας, τα οποία δονούνται σε χαμηλές συχνότητες με αποτέλεσμα να μην μας επιτρέπουν να βιώσουμε την αγάπη, η οποία δονείται σε υψηλές δονήσεις.
    4. Αν επαναπρογραμματίσουμε το υποσυνείδητο μας, και έχουμε την δυνατότητα να το κάνουμε αυτό με τα Cds που υπάρχουν στα βιβλία μου και υπάρχουν χιλιάδες που το έχουν πετύχει.
    ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΣΠΑΜΑΤΑ  κυρίως από το βιβλίο μου «Μια Ζωή Γεμάτη Φως»  αλλά και το νέο μου βιβλίο «Η Πηγή των Πάντων».
         Είναι σημαντικό για όλους όμως να αποκτήσετε και τα τρία βιβλία για να αλλάξετε την ζωή σας και να πετάξετε από υγεία και χαρά όπως έκανα εγώ, για αυτό αν παραγγείλετε και τα τρία βιβλία μου «Έτσι Γίνεται το Θαύμα», στο «Μια Ζωή Γεμάτη Φως» και η «Πηγή των Πάντων» σας τα στέλνω με  μεγάλη έκπτωση  και χωρίς να σας χρεώνω έξοδα αποστολής. Αν θέλετε να παραγγείλετε δεν έχετε παρά να στείλετε μήνυμα την διεύθυνση και το κινητό σας ή να τηλεφωνήσετε στο 6977349766.
    Και στα τρία βιβλία υπάρχουν cd, που σας βοηθούν να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητο σας, να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας. Επίσης στα βιβλία και στα σεμινάρια μου αυτά υπάρχουν πλήρεις οδηγίες για να απενεργοποιήσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα και να αυτοθεραπευτείτε σε ενεργειακό επίπεδο και στη συνέχεια σε σωματικό επίπεδο από προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, στη μέση, στον αυχένα, στα γόνατα, στο ισχίο, στο στομάχι, στη χολή, αυτοάνοσα νοσήματα, συχνοουρίας, προβλήματα σπαστικής κολίτιδας ή δυσκοιλιότητας, ιγμορίτιδας, ροχαλητού, πρόβλημα καρπιαίου σωλήνα, τενοντίτιδες, αϋπνία, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, διακοπή περιόδου, αρρυθμία, ταχυκαρδία, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, δύσπνοιες, αναπνευστικά προβλήματα, προβλήματα στη χολή, χοληστερίνη.(βέβαια για οποιαδήποτε θέμα υγείας έχετε θα απευθύνεστε πρώτα στο γιατρό σας, ενώ παράλληλα σε πνευματικό, νοητικό και ενεργειακό επίπεδο θα απαλλάσσεστε από τις συνθήκες που σας οδήγησαν στην ασθένεια και θα αυτοθεραπεύστε).
    Είμαι πάντα δίπλα σας για να απελευθερωθούμε από όλα τα προβλήματα μας, να πετάξουμε από υγεία και χαρά και να οδηγηθούμε στο φως.
    Με άπειρη, χωρίς όρους αγάπη
    Αλέξης Φωτόπουλος
    Συγγραφέας - Spiritual Healer

The mind-body connection: How trauma in one can manifest in the other

(Natural News) When emotional trauma remains unresolved, it can cause deep-seated mental concerns. According to Dr. Gabor Maté, an expert on addiction, people often struggle with  “wounds in the past,” especially during their childhood years. These emotional wounds usually continue to negatively affect them throughout their lives.

Although this can be hard to accurately determine through medical research, this makes sense intuitively. Once a traumatic experience is pinpointed and eventually confronted, people can experience drastic improvements in their lives, supporting the idea that trauma has negative repercussions.

But when it comes to physical illness, we often believe a “strictly material causality.” With the know-how and tools, medical experts can figure out which germ or deficiency has caused your illness. However, some studies are looking into the idea that “emotional trauma can also cause the manifestation of physical illness.”

How do you define trauma?

While most people associate major life events with trauma such as sexual or physical abuse or seeing combat, in reality, it is often much more subtle than this. Even “seemingly less significant events” can leave a lasting impression on a person. (Related: Big Trauma Vs. Little Trauma: What’s the Difference?)

Psychologist Dawson Church, Ph.D. presents a more detailed definition of a traumatizing event. She outlines four key components: it is “perceived as a threat to the person’s physical survival,” it “overwhelms their coping capacity, producing a sense of powerlessness,” it “produces a feeling of isolation and aloneness,” and it “violates their expectations.”

Lissa Rankin, M.D., talked about how “a link is formed between this type of trauma and the manifestation of physical illness later on in life.” She explained that emotional changes can eventually cause physical changes. Rankin elaborated that you’re not only imagining being sick. You’re physically ill, but the changes you’re experiencing could be due to unhealed trauma and the stress, anxiety, and depression that comes with it manifests in ways that make you susceptible to physical illnesses.

In Rankin’s book, Mind Over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself, Rankin also discussed the issue in depth. She cited a study that proves a “connection between trauma and certain illnesses.” The 1990 study, where Kaiser Permanente and the U.S. Centers for Disease Control (CDC) collaborated on the Adverse Childhood Experiences Study to monitor 17,421 patients, gave way to more than 50 peer-reviewed scientific articles. In the study, patients were interviewed to identify whether they had experienced any of these ten traumatizing events in childhood:

• Emotional abuse
• Emotional neglect
• Household mental illness
• Household substance abuse
• Incarcerated household member
• Mother treated violently
• Parental separation or divorce
• Physical abuse
• Physical neglect
• Sexual abuse

The results of the study showed that most people experience childhood events that traumatized them, and at least two-thirds of the participants went through one traumatizing childhood event. The findings were then compared with the physical health of the interviewed patients, and researchers discovered a dose-response. These traumatizing childhood events were connected to adult disease in all categories: cancer, heart disease, chronic pain, autoimmune diseases, bone fractures, high blood pressure, obesity, diabetes, depression, smoking, and suicide.

The average age of patients in the study was 57 years old, proof that childhood trauma might have a delayed effect on the body. An event from 50 years ago could eventually cause an illness in the present, and “the more Adverse Childhood Events an individual reported, the sicker and more resistant to treatment they were.” This study is a good reason to start taking our mental and physical health more seriously. Various health crises could be connected “to how the mind and body work together to create the complete being.”

How can you recover from a traumatic event?

While dealing with trauma requires the assistance and diagnosis of a medical professional, these tips can also help individuals experiencing traumatic stress:

• Recognize your feelings – Remember that anger, guilt, and shock are normal reactions to trauma and that by accepting them, you are one step closer to healing.
• Try to be more active – Exercising can help you burn off adrenaline and it releases feel-good endorphins that will boost your mood.
• Talk to your loved ones – Spend time with your family and friends. If you don’t feel like talking, do “normal” things with them like watching a movie or playing board games.

How the trauma of life is passed down in SPERM, affecting the mental health of future generations

The children of people who have experienced extremely traumatic events are more likely to develop mental health problems.

And new research shows this is because experiencing trauma leads to changes in the sperm.

These changes can cause a man’s children to develop bipolar disorder and are so strong they can even influence the man’s grandchildren.

Psychologists have long known that traumatic experiences can induce behavioural disorders that are passed down from one generation to the next.

However, they are only just beginning to understand how this happens.

Researchers at the University of Zurich and ETH Zurich now think they have come one step closer to understanding how the effects of traumas can be passed down the generations.

The researchers found that short RNA molecules – molecules that perform a wide range of vital roles in the body - are made from DNA by enzymes that read specific sections of the DNA and use them as template to produce corresponding RNAs. 

Other enzymes then trim these RNAs into mature forms. 

Cells naturally contain a large number of different short RNA molecules called microRNAs. 

They have regulatory functions, such as controlling how many copies of a particular protein are made.

RELATED ARTICLES

• Previous
• 1
• Next

• 'Not tonight dear, I've got a headache': Women ARE more...Want your kids to behave? CHOP UP their apple: Children are...

SHARE THIS ARTICLE

Share

The researchers studied the number and kind of microRNAs expressed by adult mice exposed to traumatic conditions in early life and compared them with non-traumatised mice.

They discovered that traumatic stress alters the amount of several microRNAs in the blood, brain and sperm – while some microRNAs were produced in excess, others were lower than in the corresponding tissues or cells of control animals. 

These alterations resulted in misregulation of cellular processes normally controlled by these microRNAs.

After traumatic experiences, the mice behaved markedly differently - they partly lost their natural aversion to open spaces and bright light and showed symptoms of depression.

+2

Men who have experienced traumatic events are more likely to have children with mental health problems

These behavioural symptoms were also transferred to the next generation via sperm, even though the offspring were not exposed to any traumatic stress themselves.

The metabolisms of the offspring of stressed mice were also impaired - their insulin and blood sugar levels were lower than in the offspring of non-traumatised parents. 

‘We were able to demonstrate for the first time that traumatic experiences affect metabolism in the long-term and that these changes are hereditary,’ said Professor Isabelle Mansuy. 

‘With the imbalance in microRNAs in sperm, we have discovered a key factor through which trauma can be passed on.’

However, certain questions remain open, such as how the dysregulation in short RNAs comes about. 

Professor Mansuy said: ‘Most likely, it is part of a chain of events that begins with the body producing too many stress hormones.’

Importantly, acquired traits other than those induced by trauma could also be inherited through similar mechanisms, the researcher suspects. 

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2611317/How-trauma-life-passed-SPERM-affecting-mental-health-future-generations.html#ixzz4sS2IHIkd
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook